Encarar o Caminho de Santiago de Compostela, na Espanha, é um daqueles eventos que é possível fazer diversas vezes e continuar descobrindo coisas novas a cada visita. Independentemente do motivo (aventura, promessa, religião, férias…), o que vale é a superar as barreiras físicas e psicológicas. Porém, muitos não se preparam para essa jornada e, pensando nisso, o blog Opte+ conversou com Daniel Agrela, conhecedor da região e autor da obra Caminho: O Guia do Viajante do Caminho de Santiago – Uma Vida em 30 dias, que separou dicas para você não passar perrengue. Confira! CONFIRA PASSAGENS PARA A ESPANHA > Prepare-se fisicamente É necessário ter um mínimo de preparo físico. Caminhar por uma hora diariamente ajuda nessa preparação. Aproveite para usar as botas que vai calçar no Caminho, assim, os pés se acostumam com o calçado, diminuindo a incidências de bolhas. Faça um check-up Realize exames de rotina, especialmente com cardiologista, fisioterapeuta e até mesmo com dentista, para não haver surpresas na viagem. Informe-se Saiba sobre tudo o que está por trás dessa caminhada histórica, assim aproveitará ao máximo sua experiência. Aprenda a viver com o essencial O recomendável é que o peso da mochila não ultrapasse 10% da massa […]
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