O que é Wellness?

Você já ouviu falar de Wellness? Um novo conceito de vida que tem sido discutido ao longo dos últimos tempos e envolve saúde, trabalho, bem estar físico e mental. O Opte+ te conta um pouco dessa nova tendência em lifestyle. Mas não era Fitness? O termo Fitness surgiu para tentar descrever atividades e comportamentos para uma vida mais ativa e saudável, mas com foco em resultados estéticos. A palavra se popularizou e passou a ser usada de diversas formas. Então o que é Wellness?  A ideia de Wellness é justamente o de bem estar global. Envolve o termo Fitness e também ideias de acolhimento, cuidado mental, proximidade e carinho. É a transformação e conscientização sobre as maneiras como vivemos. Como começar?  Existem algumas formas do Wellness ser mais presente na sua vida. Um dos primeiros passos é preparar ambientes que te deixem confortável e te estimulem. Almofada Bed Linen John Vela Perfumada Nesti Dante Manta para Sofá Trieste Edredom Solteiro 150 Fios 1 Peça Outras formas envolvem: O uso das mais diversas terapias, opções mais saudáveis de alimentação, suplementação e também atividades físicas. Veja Mais:  SE AVENTURE! O melhor roteiro para praticar corrida e mergulho no Brasil Você leva uma vida […]

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