Canela na dieta já!

A canela é uma das especiarias mais encantadoras e saborosas que existem. Encantadoras? Sim! Tiramos a prova quando sentimos o seu aroma no ar… Que delícia! De origem do Sri Lanka, durante as Grandes Navegações a canela foi alvo da disputa de interesse das nações. Ela era sinônimo de riqueza e os comerciantes faziam questão de tê-la para oferecer ao mercado europeu. Este termogênico natural é verdadeiramente especial e por isso mesmo deve ser incluído na dieta. Confira os benefícios! Canela ajuda a emagrecer Por ser um poderoso termogênico, a canela acelera o metabolismo e atua durante a digestão, aumentando o gasto calórico para o organismo funcionar corretamente. Previne doenças Incluir a canela na dieta ajuda a prevenir hipertensão e diabetes, duas doenças traiçoeiras e que estão relacionadas ao estilo de vida, alimentação e predisposição genética. De acordo com pesquisa feita pela American Diabetes Association, a canela pode diminuir em até 26% os níveis de colesterol no sangue. A mesma pesquisa mostrou que os índices de triglicérides também diminuem até 40% com o uso de canela todos os dias, por pelo menos 40 dias consecutivos. A canela também tem polifenol MHCP e cromo, duas substâncias essenciais para manter o controle […]

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