Alimentos que deixarão você mais feliz neste verão!

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A estação mais divertida e quente do ano está aí. Com ela, costumamos adotar uma dieta mais leve, perfeita para os dias de calor! Durante o verão, é comum aumentarmos a hidratação, andarmos com uma garrafinha d’água ou ingerirmos bastante suco, água de coco e outras bebidas nutritivas. Também comemos mais saladas e outros pratos que são deliciosos e bem mais leves. Se você não sabe, existem alimentos que aumentam a sua sensação de felicidade. Separamos uma lista daqueles que combinam muito com o verão, para aproveitar na praia, no clube, na piscina do condomínio ou mesmo para ficar radiante de alegria no escritório, beliscando durante o expediente. Confira! VEJA MAIS > LUGARES INUSITADOS (E LINDOS!) PARA CASAR! SUPER DICAS PARA APROVEITAR A BLACK FRIDAY Banana Fácil de comer, de carregar, de encontrar e custa barato. Mais do que isso, ela proporciona felicidade, principalmente porque tem muita vitamina B6, que dá aquela energia extra que você precisa para curtir o verão. Além disso, o triptofano encontrado na banana aumenta a quantidade de serotonina no corpo, o famoso hormônio do bem-estar. Pimenta Pode ser biquinho, do reino, dedo-de-moça, de cheiro, cumari, caiena e outras. O fato é que a substância responsável […]

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